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大家周末愉快，今天正式进入三伏天，今天我们继续聊一聊三伏天如何养生，这几天都在说这个话题，也不知道大家烦不烦。俗话说冬练三九夏练三伏。说明三伏天养生非常重要。三伏天养生养对了，胜吃一切补品。今年的三伏百年难遇，入伏时间晚，伏天时间短，以往都是四十天，今年三伏三十天。入伏晚，时间短，说明天气比以往炎热，要预防中暑。同时也带来一个好处，四十多天的三伏天现在三十天，阳气聚集，每一天的阳气更加旺盛，是养阳气最佳时机，也是减肥的最佳30天。三伏天的养生要遵循以下几个原则，养阳气，散寒湿，通血管。小叔今天给大家带来的食疗方三伏蛋特别适合三伏天冷女人吃，可以补阳气，散寒湿，通经络，通血管，越怕冷的女人越要吃，建议吃七天。三伏蛋大家拿出小本本记好了：肉桂6克 紫苏6克 陈艾6克 生姜15克甘草6克 山楂9克 丹参9克 红糖适量鸡蛋一个或者两个先煮其他食材30分钟，再加入紫苏，煮6分钟就可以了。喝一碗汤吃一个鸡蛋，如果一个人吃放一个鸡蛋如果两个人吃放两个鸡蛋。趁温热的时候吃，不要放冰箱里冷藏。小孩子，孕妇，哺乳期，阴虚火旺，实热的人不建议吃。好，我们现在来分析一下这个三伏蛋到底是如何养女人的。前面说过，三伏蛋最主要的功效就是补阳气，散寒湿，活血化瘀，疏通血管。图片
春夏养阳，三伏天是夏天中的夏天，更要养阳气。所以这里用了可以强壮一身阳气的肉桂，肉桂是女人的升阳王，就好比太阳，万物生长靠太阳。肉桂一方面强壮心阳一方面还可以强壮肾阳，还可以强壮脾胃的阳气，更加巧妙的是，肉桂补阳不上火，可以引火归元，让阳气潜藏在我们的下焦。肉桂一味药就有两种味道，甜甜的辣辣的，中医说，辛甘发散为阳，肉桂就是最佳代表。配合肉桂补阳气的还有艾叶，艾叶是女人的纯阳之草，夏天特别适合用艾叶来扶阳，煮汤，艾灸，泡脚等等。接下来是散寒湿，散寒湿就要用辛温解表的药材，这里小叔用了生姜与紫苏。夏天是寒湿最容易进入身体的时候，寒湿来自各种冷饮各种冰镇水果来自各种凉菜，来自无处不在的空调。紫苏是极阳之草，自古就有夏天喝紫苏饮的习惯，可以解表散寒，可以预防各种海鲜过敏。生姜更不用说啦，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。三伏天大胆吃姜就可以了。最后疏通经络，活血化瘀，这里小叔用艾叶温经通络，用山楂活血，用丹参化瘀，借助三伏天旺盛的阳气，疏通血管的效果更佳。这也是小叔为什么强调，夏天，三伏天服用三通丸更好的原因，身体瘀堵的，有三高的，三伏天吃三通丸事半功倍。图片
好啦，这就是小叔为大家打造的三伏蛋，冷女人一定要吃起来哦，有心脑血管问题的也可以吃起来，建议吃七天。另外小叔专门为女人量身定做的佳酿——暖闺饮，三伏天也可以喝起来。女人的问题，大体可分为三个方向，就是堵、寒和虚，所以就要从三个方向去解决，那就是通、暖和补，这款暖闺饮，温经散寒，补益气血，疏通瘀滞，制作不是简单浸泡，而是用老黄酒加这八种珍贵食材180天双边发酵，结合非遗古法火制工艺进行酿造，即使不胜酒力的人，也不用担心喝了难受。如果你身体虚寒，宫寒痛经，疲虚乏力，肝气不舒，瘀滞比较重，就试一试小叔打造的这款暖闺饮，每天晚上小酌一杯，你会发现睡眠好了，气色好了，身体暖了，脾气好了，每天活力满满，再也不焦虑了。补阳气散寒湿化瘀血舒肝气补气血。女人没有人暖就喝暖闺饮。暖女人万物生长，冷女人寸草不生。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。股票配资开户炒股提示：文章来自网络，不代表本站观点。
