【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。
俗话说“芒种夏至天，走路要人牵”。芒种是夏天的第三个节气，虽未达“夏至”，但阳光的“火力”已经足够强烈，柏油路都被晒得烫脚。尤其是在南方，大家都恨不得天天躲在房间里“叹空调”。
然而，空调房里呆久了，也会出现一些小问题：有些人会觉得头晕脑涨，喷嚏连连，鼻子像下班高峰时的马路，一会塞一会通，还不时流清涕。这其实是在空调房里“冻”感冒了。如果离开冷气十足的房间就会好些，可再进入时又发作。这种“空调型”的感冒虽算不上严重，但也令人困扰。
除了添衣防冻，还有一味本草也不妨试试。它的名字一听就是个“感冒药”——防风。
柔润之药
防风是中药“解表药”类别中非常“经典”的一款，它味辛甘而性温，有祛风解表的功效。入药用的是这种植物的根部，长得有些像瘦长版的人参，据说味道还不错，在饥荒时期可以当应急粮吃。
而防风的特点是发汗力度特别温和，本草古籍称它为“风药中之润剂”，意思是它在诸多治疗感冒的药物中是润而不燥的存在。很多解表药如果过于温热香燥，服用后发汗过度，就容易出现口干舌燥。相较这些解表药的“大刀阔斧”，防风则更显温和细致，可谓“轻手轻脚”。
巧治夏寒
和冬天不同，夏天里的“风寒”通常较轻浅；即使是在空调房里受寒感冒，毕竟仍处于高温季节，因此毛窍的闭郁程度不会太深。这时候，若用“大开大合”的治法，一不小心就会发汗过头，反而伤身。
而防风柔润细致，只会温和地“发一层汗”，恰到好处地驱散体表的寒气。加之它还略带一丝甘味，若与甘草、大枣、黄芪等补脾药同用，更能起到“充实表气”的作用，帮助身体抵御空调房里循环往复的“寒邪”，从而减少感冒反复发作。
初审 | 庄映格
审核 | 王军飞
审定 | 陈佳佳
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